Insight Timer
Woutertje het astronautje, kindermeditatie/ontspanningsoefening
Deze bodyscan is bedoeld om pleksgewijs het lichaam te ontspannen. Woutertje gaat hierbij helpen vanuit zijn ruimteschip. Ik probeer op een verhalende manier de luisteraar bewust te worden van het lichaam en de eventuele spanning maar vooral de ontspanning. Dit zou kunnen helpen bij het in slaap vallen maar ook bij onrust.
See this content immediately after install