Se ti senti demotivato, insoddisfatto o smarrito nella tua vita, questo corso può aiutarti a trovare la tua vera direzione. Imparerai a identificare i tuoi veri valori e che tipo di persona vuoi essere, indipendentemente dalle aspettative degli altri, e a usarli come guida per prendere decisioni significative e realizzare ciò che è importante per te e ti rende soddisfatto. Attraverso esercizi pratici di mindfulness e strategie ACT efficaci, imparerai a coltivare ciò che conta per te nelle varie aree della tua vita e sapere come comportarti anche di fronte ai problemi e alle difficoltà che si presentano lungo il cammino e a mantenere la tua direzione anche quando il vento cambia direzione. Raggiungerai una profonda consapevolezza di te stesso, dei tuoi bisogni e delle tue qualità e di conseguenza, aumenteranno anche la tua sicurezza e la fiducia in te stesso. Con questo corso scoprirai come rendere la tua vita più soddisfacente e significativa, diventando la versione più autentica di te stesso!