Heeft angst jou in haar greep? Heb je al van alles geprobeerd om niet meer angstig te zijn? Iets wat bij ons hoort kunnen we niet wegdoen. Wel kun je leren er anders mee om te gaan. Deze meditatie leert je om met liefde te kijken naar angst. Zo kan de dynamiek van de angst gaan veranderen en wordt angst een bondgenoot in plaats van een boeman.