In jeder Meditation reist du Schritt für Schritt und klar geführt an innere Orte die weit, ruhig und von fein schwingender Zufriedenheit sind. Gleichzeitig ist jede Meditation Teil der Nächsten, so dass deine innere Landkarte durch diesen Kurs kontinuierlich umfassender und detaillierter wird und du immer leichter die Wege zu deinem inneren Glücksdepot findest. Der Kurs beginnt damit, ganz konkrete Orte deines Körpers, beispielsweise das Becken, den Herz- und den Kopfraum, ins Bewusstsein zu bringen. In den nachfolgenden Einheiten werden wir dann tiefer in diese innere Landschaft "hineinzoomen". Du machst dich vertraut mit dem Ursprungsort des Zentralkanals, der Quelle des Lichts im Herzraum, einem kraftvollen Portal am Gaumen und unterschiedlichen Orten und Wegstrecken in der Weite deines Kopfes. Du gleitest auf diesen inneren Reisen leicht und freudvoll in tiefe meditative Zustände. Die ersten fünf Einheiten vermitteln die grundlegenden Methoden, bei denen allein schon das Üben und Verinnerlichen Freude bereitet. Bist du dann mit deiner inneren Landschaft vertraut, führen dich die Meditationen der zweiten Hälfte dieses Kurses in immer subtilere und erfüllendere Erfahrungen. Wenn du Meditationen wiederholen möchtest, ermöglichen dir genaue Zeitangaben, direkt zur jeweiligen Meditation zu gelangen und den Einleitungsteil zu überspringen. Dieser Kurs ist entstanden aus meiner jahrelangen Arbeit mit Sally Kempton und ist ihr in tiefer Dankbarkeit gewidmet.