Insight Timer Meditation Timer
Staande bewegingsoefeningen
Tips voor de staande bewegingsoefeningen – doe de oefeningen op een ondergrond waar je stevig op kunt staan, gewoon op de vloer is prima; doe de oefening op een plek waar je niet gestoord wordt door huisgenoten of door je telefoon; hou tijdens alle bewegingen je eigen grenzen in de gaten. Onderzoek die grenzen op een speelse manier maar ga er nooit overheen....
See this content immediately after install