Oft ist es für uns die Hölle, Nachts wach zu liegen. Meist ist es die Angst, nicht genügend Schlaf zu bekommen, die zusätzliche Anspannung verursacht und uns am einschlafen hindert. Die Übung wird dich entspannen, beruhigen und dich ganz nebenbei auf einen himmlischen Schlaf einzustimmen.