Insight Timer
Aprendendo a Acolher os Pensamentos Durante a Prática | Insight Timer
Acreditar que é preciso esvaziar a mente na meditação é um dos grandes mitos que nos afasta dessa prática tão importante. Esta prática irá iluminar seus pensamentos em um ambiente de exploração. Percebendo os pensamentos sem julgamento ou se esforçando para mudar, evitar, combater ou lutar com o que surge. Você aprenderá a não ser afetado pelos pensamentos, mas a fazer amizade com eles.
See this content immediately after install