Questo corso è creato per sbloccarti e liberarti dalla trappola in cui la tua ansia ti sta confinando! Grazie alla Mindfulness e all'ACT (Acceptance and commitment Therapy) scoprirai come affrontare l'ansia e la paura in modo concreto ed efficace per poter vivere una vita di valore e significativa per te! Anche se hai già tentato molte strategie e sei sfiduciato nel fare un ennesimo tentativo, questo corso fa al caso tuo perché non si limita ad insegnarti tecniche o modi per placare la tua ansia, ma ti offre anche la possibilità di cambiare atteggiamento nei confronti delle tue sensazioni e dei tuoi pensieri, in modo che essi non condizionino la tua vita, non controllino le tue azioni, e non ostacolino i desideri e gli obiettivi che vuoi raggiungere. Come sarebbe se riuscissi a fare pace con la tua ansia? Inizia, il corso e lo scoprirai!