Esta meditación guiada te permitirá centrarte en el presente, para trabajar en aquellas cosas de tu pasado, que debes perdonarte y perdonar a otros para liberarte. Si perdonar te resulta difícil porque tu ego, tu orgullo, se sienten muy fuertes, te recomiendo hacer también la meditación "Soltar el Ego" para complementar tu práctica y hacerla más potente.