Veel van onze vrijetijd is schermtijd geworden. In deze korte cursus wil ik kijken naar de voor-en nadelen van het digitale gebeuren. Wat doet deze digitale connectie met ons lijf, hoofd en zenuwstelsel? En nog belangrijker: hoe kunnen we op een gezonde manier omgaan met al deze prikkels? Door bewuster met de online wereld om te gaan, kan het een plek worden waar we voeding uit halen in plaats van dat we er energetisch leeg lopen.