Dit is een meditatie met veel stilte en weinig woorden. Open, wakker, en tegelijkertijd ontspannen, stil aanwezig zijn bij wat er is - van moment tot moment. Niks hoeven zoeken of bereiken, nergens naar hoeven streven. Mogen rusten in elk moment. In de grote stille ruimte van de geest. Je bent goed zoals je bent. Het is goed zoals het is. "In silence, words are forgotten. In utter clarity, things appear". — Master Hung-chi Chen-chueh (1091-1157)