Monika begleitet dich als Life Coach ein Stück auf deinem Lebensweg und teilt mit dir einige der Tools, die ihr in ihrem Business Alltag helfen Ausgleich zu finden und die ihr geholfen haben nach einer Krebserkrankung wieder zu Kräften zu kommen. Sei Teil von Monika's Herzensprojekt. Sie ist ausgebildete Nāda Yoga und Mantra Lehrerin, Yoga Nidra Lehrerin, sowie Yin und Hatha Yoga Lehrerin inkl. Spezialisierungen für "Yoga bei Krebs" und "Yoga for the mature body". Monika sagt, gerade nach längerer Zeit mit wenig körperlicher Betätigung ist es wichtig, langsam und kontinuierlich "bei Null" zu beginnen und dran zu bleiben um die Kraft wieder aufzubauen. Auch eine tägliche Routine, beispielsweise mit Mantra Chanten, hilft dem Körper wieder in einen Rhythmus und zu Kräften zu kommen. As a coach, Monika accompanies you a part of your life's journey and shares with you some of the tools that help her find balance in her everyday business life and that helped her regain her strength after cancer. She is a certified Nāda Yoga and Mantra teacher, Yoga Nidra teacher, as well as Yin and Hatha Yoga teacher including specializations in "yoga for cancer" and “Yoga for the mature body”. Monika says, especially after a time with little physical activity, it's important to slowly and continuously start “from scratch” and stick with it in order to rebuild your strength. A daily routine, for example with mantra chanting, also helps the body get back into a rhythm and regain its strength.