Insight Timer
Scan Corporel (MBSR)
Scan corporel du protocole MBSR. Cet enregistrement vous accompagnera dans une exploration des sensations dans l'ensemble du corps. Lorsque nous nous familiarisons avec nos sensations, nous accédons à cette mine d'informations qu'est le corps, apprenons à nourrir et utiliser au mieux le lien corps-esprit. Cette connaissance (qui n'a rien d'intellectuel), nous permet d'utiliser l'un pour guérir l'autre. De prendre soin du corps par la simple attention que nous lui portons et d'apaiser l'esprit en 'passant par le corps'. Bon voyage !...
See this content immediately after install