Tamara ist Entspannungstrainerin und Coach für Achtsamkeit und einen gesunden Umgang mit Stress. Sie leitet ihre Zuhörer/innen dazu an, innere Balance zu finden und die eigene Selbstregulationsfähigkeit zu stärken. Tamaras Meditationen sind lebensnah und kombinieren eine achtsame Haltung mit Methoden der Mind-Body Medizin.