Finde mit dem folgenden Yoga Nidra Ruhe und Tiefenentspannung. Leg Dich hin, mach es Dir bequem und lass Dich von meiner Stimme führen. Neben einem Sankalpa und Atemwahrnehmung, führ ich Dich in Berge. Schön, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst.