Passionnée par l’art de vivre du Japon, je vous propose des méditations originales qui s’inspirent de la sagesse japonaise. Dans cette troisème méditation, je vous propose la pratique du "bain de forêt", Shinrin-yoku (森林浴) pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Partons ensemble en forêt pour une sieste ou pour vous endormir paisiblement. Un long moment de musique relaxante vous accompagnera vers un bon repos. Je me réjouis de lire et de repondre à vos feed-backs. Crédits : Musique C.L. Clarke "The temple garden - vol 2"