Insight Timer
Waldspaziergang (auf Schweizerdeutsch)
Geführte Qigong-Meditation (in Schweizerdeutsch), die Dir hilft, Körper und Geist zu entspannen und im Moment präsent zu sein. Tanke neue Energie bei einem imaginären Spaziergang im Wald. Lass die Anspannung los und genieße die Ruhe. Du kannst die Meditation im Sitzen, im Liegen oder sogar während eines Spaziergangs hören.