Ruhe und Gelassenheit — lass Deiner Fantasie freien lauf… Stelle dir einen schönen, ruhigen Platz in der Natur vor, an den du dich jetzt gerne begeben würdest. Vielleicht ist es eine Lichtung im Wald, eine Düne am Meeresstrand, ein Wasserfall oder eine blühende Wiese…. Lass dir Zeit mit der Suche nach deinem ruhigen Ort. Die geführte Meditation ist für die liegende Position gedacht, mit Rückhohlphase. Bei diesem Stück verwende ich Hintergrundmusik. Ich bedanke mich für Deine Aufmerksamkeit, freue mich über eine Rückmeldung und wünsche Dir nun eine entspannte Zeit.