Insight Timer
Bewusstseinserweiterung
Wir beginnen unsere Reise auf dem Planeten Erde, der für das Symbol "Stabilität" steht und reisen durch den tiefblauen Kosmos, besuchen die Sonne und kehren gut gelaunt und erfrischt wieder zurück. "Erdung" und "Kosmisches Bewusstsein" sind das Thema dieser Geschichte, mit einer Aktivierung des Scheitel-Chakras durch Stille und Klarheit. Diese geführte Meditation wird für die liegende Position, mit Rückholphase angeleitet. Wenn du aber lieber Sitzen möchtest, achte auf eine gerade ausgerichtete Wirbelsäule! Suche Dir einen ungestörten Ort, achte auf eine angenehme Raumtemperatur und bequeme Kleidung. Ich bedanke mich, für Deine Aufmerksamkeit, wünsche Dir eine entspannte Zeit und Namaste, deine Stefanie.
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