Insight Timer
Apaiser l'Anxiété
Une méditation en toute douceur pour apaiser l'anxiété avec une belle musique tranquille agrementée des sons de la nature. Je vous présente deux techniques respiratoires pour revenir dans le calme. Nous explorerons comment la méditation permet d'augmenter nos états de conscience et d'approcher différemment l’anxiété. Je vous souhaite beaucoup de serénité. Lucia Logean | Coach Professionnel, diplômée en psychologie
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