Insight Timer
Medveten närvaro - fokus på fotsulorna
Detta är en meditation med fokus på känslan i fotsulorna. Jag rekommenderar att du är barfota eller bara har strumpor på dig. Helst så står du upp, men du kan även sitta ned på en pall eller stol med kontakt mellan underlaget och fotsulorna.
See this content immediately after install